启东市第一中学作息时间表

启东市第一中学作息时间表

项 目

起讫时间

项 目

起讫时间

起 身

6:00

第五节

14:05-14:50

早 读

6:20-7:00

第六节

15:00-15:45

早 饭

7:00-7:30

眼保健操

15:55-16:00

预 备

7:30

第七节

16:00-16:45

第一节

7:35-8:20

第八节

16:55-17:40

第二节

8:30-9:15

晚 饭

17:40-18:10

活 动

9:15-9:45

晚自习(一)

18:10-19:50

第三节

9:45-10:30

晚自习(二)

20:00-21:40

眼保健操

10:40-10:45

就寝/熄灯

22:30

第四节

10:45-11:30

中 饭

11:30-12:00

午 休

12:00-13:00

自 主

13:10-13:55